Enkele voordelen van het beoefenen van Qi gong zijn:
Verbeterde ademhaling.
Rustigere hartslag.
Verbeterde nachtrust.
Algehele stabiliteit (fysiek, mentaal, emotioneel).
Qi gong (tsjie kong) is eigenlijk 'werken met energie'.
Qi = energie en Gong = werken met / beheersen van.
Eén van de oudste gezondheidsbevorderende bewegingsvormen binnen de Chinese geneeskunde.
Je kunt het ook mindfulness in en door fysieke beweging noemen, want de bewegingen binnen qi gong doe je met aandacht / gerichte focus.
Qi gong oefeningen zijn vrij snel aan te leren. Vaak merk je in eerste instantie meer ontspanning op n je hoofd en later ook in je lichaam. Zo verdiep je steeds meer.
Tijdens de lessen besteed ik vaak aandacht aan de 5 elementen, het seizoen waarin we op dat moment leven en daar pas ik de les op aan.
Verbinding tussen de seizoenen (natuur) en de mens met 5 elementen in zich, de daarbij behorende organen. Verbinding tussen de natuur, mens, hemel en aarde.
Wat heb je nodig voor deelname?
Gemakkelijk zittende (sport)kleding, geen specifieke voorschriften verder.
Fles water.
Wat kost het je?
Proefles is gratis.
5 lessen van 5 kwartier voor 40 euro
9 lessen van 5 kwartier voor 68 euro
Losse les (geen proefles ;-)) voor 12 euro.
Dit is geen vervanging van reguliere / westerse zorgverlening.
Aanmelden via mail
praktijk.pure.source@gmail.com
Of app 0623216786
Warme welkome groet,
Marijke
