Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.

Cursus mindful eten

Assen, Drenthe
Cursus

Over deze workshop

Op donderdagavond 28 september start Happy Food - Centrum voor Mindful eten Noord Nederland – een cursus mindful eten.

Deze cursus leert de deelnemer in acht wekelijkse bijeenkomsten om meer ontspannen met eten om te gaan. Of je nu overgewicht hebt, voedselovergevoeligheid, copd, hart- en vaatziekten, diabetes, een eetstoornis, stress of een andere chronische aandoening, mindful eten helpt om meer in balans met eten te komen.

In elke wekelijkse bijeenkomst komen er andere oefeningen aan bod die leiden tot meer ontspanning en verdieping met betrekking tot eten. Zoals oefeningen met de zintuigen zodat men meer bewust gaat kijken, ruiken, proeven en voelen. Hierdoor worden alle kleuren, geuren en smaken intenser, wat gevoel van verzadiging bevordert en er ontstaat meer waardering voor het eten zelf.
Maar er zijn ook inzicht geven oefeningen, die - veelal onbewuste - patronen kunnen blootleggen. Patronen die niet zelden hun oorsprong hebben in de vroege jeugd en die een haat-liefde verhouding met eten in stand houden. Inzicht in deze patronen creëert ruimte om te veranderen.

Een ander sterk punt van de cursus is, dat alle oefeningen ervaringsgericht zijn. Het gaat om de belevering van de cursus en die is niet goed of fout. Er is geen oordeel. Pas wanneer de cursist in staat is om stress veroorzakende gevoelens, gedachten en emoties te accepteren ontstaat er ruimte om te veranderen.

De cursus wordt gegeven door twee diëtisten (Baukje Beitsma/Vivenda en Ieke Knoop/Helement), beide geschoold op het gebied van mindful eten. Die zelf de meerwaarde van mindful eten hebben ervaren en onderkennen, en niets liever willen dan deze kennis en ervaring met anderen te delen. Daarom hebben zij het Centrum voor mindful eten Noord-Nederland opgericht, dat actief is in Groningen, Assen en Roden. ‘Wij vinden het belangrijk onze kennis en ervaring te delen met anderen, zodat men uit de vicieuze cirkel van stress - eten - stress kan stappen en zo meer van het eten en het leven kan genieten.’ De cursus wordt al langer in Groningen gegeven, en nu voor het eerst in Assen.
Om die reden is de deelnameprijs is laag gehouden, zodat die geen belemmering hoeft te zijn om te doen. En in veel gevallen is vergoeding door de zorgverzekeraar mogelijk.

Locatie: Asser Fysiotheratpie Praktijk (AFP), Industrieweg 10, Assen.
Iedereen die belangstelling heeft voor deze cursus kan contact opnemen met het Centrum voor Mindful eten Noord-Nederland, tel. 06 294 364 74, [email protected], www.mindful-eten.org.


Informatie
  • Prijs p.p.: € 195
  • Aantal lessen: 8
  • Min. aantal personen: 6
  • Max. aantal personen: 12
  • Duur.: 2 uur

Extra
  • Workshops op locatie

Adres
Cursus mindful eten
Industrieweg 10
9403AA Assen
Provincie: Drenthe
Tel: 06 294 364 74

Categorie
Spiritueel, Koffie & Thee, Persoonlijke Ontwikkeling

Lokatie

Foto's

4061 9eaeeeed4320f057a3007670cd196f1d?h=200&w=200


Andere workshops van deze aanbieder

Workshop Mindful eten. Deze workshop is een eerste en vrijblijvende kennismaking met Mindful eten, zodat je zelf kunt ervaren wat Mindful eten voor jou kan betekenen. Mindful eten richt d...

Koken/bakken, Spiritueel, Persoonlijke Ontwikkeling

Workshops in de buurt


Tijdens de workshop krijg je les van Barbara Mahler, de Takkenvrouw. Je leert de basis van het vlechten met takken en wilgentenen en maakt een mand met hengsels. De workshop is geschikt v...

Natuur, Creatief

In de Basiscursus Adobe lightroom gaan we de basisbeginselen van Adobe Lightroom behandelen.Dit programma sluit perfect aan bij de werkwijze en wensen van de huidige fotograaf.Adobe Light...

Fotografie, Film, Creatief

Wat leer je in de cursus naailes voor beginners? Je leert in deze cursus “Naailes voor beginners” stap voor stap de basisvaardigheden die nodig zijn om goed te leren naaien. Je lee...

Mode/Kleding

Cranio-sacraal werken in tweetallen. Leer eenvoudige handgrepen ter ontspanning van het centrale zenuwstelsel, spieren en bindweefsel door ervaren cranio-sacraal therapeut. Kom beter in j...

Spiritueel, Persoonlijke Ontwikkeling

CURSUS Bijbel uit de doeken: De Bijbel wordt uit de doeken gedaan: je kijkt naar schilderijen, filmpjes en teksten op een smart-tv, terwijl de docent vertelt. Zo krijg je een indruk van d...

Spiritueel, Taal & Cultuur, Persoonlijke Ontwikkeling

Heb je zin in schrijven? Wil je wel maar komt het er vaak niet van? Op zoek naar schrijfinspiratie? Dan is dit de cursus voor jou!Dit kun je verwachten: inspirerende creatieve schrijfopdr...

Schrijven, Koffie & Thee, Creatief

Vind jij het ook zo leuk om creatief bezig te zijn en ben je op zoek naar een nieuwe, creatieve uitdaging? Schrijf je dan nu in voor de cursus ILLUSTREREN! Doel van deze cursus is om je n...

Taal & Cultuur

Kalligraferen is helemaal in! Traditionele kalligrafie, Moderne kalligrafie, Handlettering en Brushlettering. Kalligraferen wordt ook wel de edele kunst van het schoonschrijven genoemd. D...

Schrijven, Creatief

Gezellige cursus van 6 weken op de vrijdagmorgen voor baby's en peuters samen met (groot-)ouder. Veel (groot)ouders zingen al wel met de (klein)kinderen, maar willen hun repertoire nog wa...

Muziek/dans

In deze cursus van 6 lessen krijg je inspirerende opdrachten voor het schrijven van gedichten in verschillende vormen en stijlen. Ook bespreken we poëtische elementen, dichtvormen en dich...

Schrijven, Koffie & Thee, Taal & Cultuur, Creatief

DYNAMIC DRAWING 050 start met een korte cursus Portretten en Figuren tekenen! En wel op 25 april. Deze korte cursus bestaat uit 5 wekelijkse lessen van elk 2 uur, en wordt gegeven op de d...

Taal & Cultuur, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

DYNAMIC DRAWING 050 start met een korte cursus Portretten en Figuren tekenen! En wel op 31 oktober. Deze korte cursus bestaat uit 5 wekelijkse lessen van elk 2 uur, en wordt gegeven op de...

Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

Altijd al eens het glas in lood ambacht willen proberen maar geen tijd voor een zes weekse cursus bieden wij een dagcursus waarna u thuis verder kunt, inbegrepen koffie/thee, lunch en mat...

Glas in Lood

In deze cursus speel je met woorden en zinnen. Je gaat op een creatieve manier aan de slag met taal en poëzie. Zo komen er als vanzelf poëtische elementen en dichtvormen voorbij. Lekker a...

Schrijven, Koffie & Thee, Taal & Cultuur, Creatief

Start 2019 met een creatieve impuls! Vind jij het ook zo leuk om creatief bezig te zijn en ben je op zoek naar een nieuwe, creatieve uitdaging? Schrijf je dan nu in voor de cursus “Collag...

Schilderen, Interieur, Koffie & Thee, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

Is een wekelijkse cursus niet iets voor jou, maar ben je wel geïnteresseerd in kunst, tekenen en schilderen? En zou je daar in een ontspannen setting, onder professionele begeleiding best...

Schilderen, Koffie & Thee, Taal & Cultuur, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

Workshop verzorgd door Dita Blom van Blomsterstuga. Printen met materialen uit de natuur. Bij het ecoprinten maak je afdrukken van plantaardig materiaal op stof en papier. Je gaat naar hu...

Natuur, Creatief

Je gaat het pas zien als je het door hebt! Tijdens een wandeling rond Vries leer je eetbare wilde planten, kruiden en vruchten herkennen en oogsten. Informatie, anekdotes en recepten kome...

Natuur

Workshop FermenterenFermenteren is terug van weggeweest. Geen wonder want gefermenteerde producten zijn goed voor je darmflora en immuunsysteem. In alle culturen wordt voeding gefermentee...

Koken/bakken, Natuur

Fermenteren: gezond én lekker – 11 april€Workshop door Yvonne Westerhof van Plaats de Wereld.Tijdens deze lezing met workshop leer je veilig fermenteren. Van frisdranken tot ingemaakte gr...

Natuur

Fotocursus Basis in Assen (inclusief een praktijkles) voor de beginnende fotograaf die via een basiscursus meer wilt leren over de basistechnieken van fotografie en de instellingen van d...

Fotografie

Fotocursus Basis in Haren (inclusief een praktijkles) voor de beginnende fotograaf die via een basiscursus meer wilt leren over de basistechnieken van fotografie en de instellingen van de...

Fotografie, Interieur, Computer, Natuur, Creatief

In de Fotocursus Gevorderden gaan we ons verdiepen in:LandschapsfotografieArchitectuur/InterieurfotografieStudio/Portret fotografieIntroductie in Adobe Lightroom ClassicVoor wie is de fot...

Fotografie, Interieur, Film, Creatief