Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.

Cursus mindful eten

Assen, Drenthe
Cursus

Over deze workshop

Op donderdagavond 28 september start Happy Food - Centrum voor Mindful eten Noord Nederland – een cursus mindful eten.

Deze cursus leert de deelnemer in acht wekelijkse bijeenkomsten om meer ontspannen met eten om te gaan. Of je nu overgewicht hebt, voedselovergevoeligheid, copd, hart- en vaatziekten, diabetes, een eetstoornis, stress of een andere chronische aandoening, mindful eten helpt om meer in balans met eten te komen.

In elke wekelijkse bijeenkomst komen er andere oefeningen aan bod die leiden tot meer ontspanning en verdieping met betrekking tot eten. Zoals oefeningen met de zintuigen zodat men meer bewust gaat kijken, ruiken, proeven en voelen. Hierdoor worden alle kleuren, geuren en smaken intenser, wat gevoel van verzadiging bevordert en er ontstaat meer waardering voor het eten zelf.
Maar er zijn ook inzicht geven oefeningen, die - veelal onbewuste - patronen kunnen blootleggen. Patronen die niet zelden hun oorsprong hebben in de vroege jeugd en die een haat-liefde verhouding met eten in stand houden. Inzicht in deze patronen creëert ruimte om te veranderen.

Een ander sterk punt van de cursus is, dat alle oefeningen ervaringsgericht zijn. Het gaat om de belevering van de cursus en die is niet goed of fout. Er is geen oordeel. Pas wanneer de cursist in staat is om stress veroorzakende gevoelens, gedachten en emoties te accepteren ontstaat er ruimte om te veranderen.

De cursus wordt gegeven door twee diëtisten (Baukje Beitsma/Vivenda en Ieke Knoop/Helement), beide geschoold op het gebied van mindful eten. Die zelf de meerwaarde van mindful eten hebben ervaren en onderkennen, en niets liever willen dan deze kennis en ervaring met anderen te delen. Daarom hebben zij het Centrum voor mindful eten Noord-Nederland opgericht, dat actief is in Groningen, Assen en Roden. ‘Wij vinden het belangrijk onze kennis en ervaring te delen met anderen, zodat men uit de vicieuze cirkel van stress - eten - stress kan stappen en zo meer van het eten en het leven kan genieten.’ De cursus wordt al langer in Groningen gegeven, en nu voor het eerst in Assen.
Om die reden is de deelnameprijs is laag gehouden, zodat die geen belemmering hoeft te zijn om te doen. En in veel gevallen is vergoeding door de zorgverzekeraar mogelijk.

Locatie: Asser Fysiotheratpie Praktijk (AFP), Industrieweg 10, Assen.
Iedereen die belangstelling heeft voor deze cursus kan contact opnemen met het Centrum voor Mindful eten Noord-Nederland, tel. 06 294 364 74, [email protected], www.mindful-eten.org.


Informatie
  • Prijs p.p.: € 195
  • Aantal lessen: 8
  • Min. aantal personen: 6
  • Max. aantal personen: 12
  • Duur.: 2 uur

Extra
  • Workshops op locatie

Adres
Cursus mindful eten
Industrieweg 10
9403AA Assen
Provincie: Drenthe
Tel: 06 294 364 74

Categorie
Spiritueel, Koffie & Thee, Persoonlijke Ontwikkeling

Lokatie

Foto's

?f=events%2f4238%2f4061 9eaeeeed4320f057a3007670cd196f1d&h=200&w=200


Andere workshops van deze aanbieder

Workshop Mindful eten. Deze workshop is een eerste en vrijblijvende kennismaking met Mindful eten, zodat je zelf kunt ervaren wat Mindful eten voor jou kan betekenen. Mindful eten richt d...

Koken/bakken, Spiritueel, Persoonlijke Ontwikkeling

Workshops in de buurt


Kalligraferen is helemaal in! Moderne kalligrafie, Handlettering, Brushlettering en traditionele kalligrafie. Deze sierlijke manier van schrijven wordt ook wel de edele kunst van het scho...

Creatief

In de Basiscursus Adobe lightroom gaan we de basisbeginselen van Adobe Lightroom behandelen.Dit programma sluit perfect aan bij de werkwijze en wensen van de huidige fotograaf.Adobe Light...

Fotografie, Film, Creatief

Wat leer je in de cursus naailes voor beginners? Je leert in deze cursus “Naailes voor beginners” stap voor stap de basisvaardigheden die nodig zijn om goed te leren naaien. Je lee...

Mode/Kleding

Cranio-sacraal werken in tweetallen. Leer eenvoudige handgrepen ter ontspanning van het centrale zenuwstelsel, spieren en bindweefsel door ervaren cranio-sacraal therapeut. Kom beter in j...

Spiritueel, Persoonlijke Ontwikkeling

Welke verhalen vertellen schilderijen met Bijbelse taferelen? Is de Bijbel echt zo'n speciaal boek? Wat is de rode draad ervan? Doel van de cursus: inhoud en samenhang zien van Bijbelverh...

Schilderen, Spiritueel, Taal & Cultuur

De Copperplate, ook wel zwelschrift of Anglaise genoemd, is een verfijnd cursief schrift. Worden andere kalligrafische schriftsoorten geschreven met een brede punt, dit sierlijke en elega...

Creatief

Cursus Kalligraferen voor gevorderdenIn de (opfris)cursus voor gevorderden leer je nieuwe lettertypes of je kunt je verdiepen in de al bekende lettertypes. Ook is er aandacht voor  het ma...

Creatief

Gezellige cursus van 6 weken op de vrijdagmorgen voor baby's en peuters samen met (groot-)ouder. Veel (groot)ouders zingen al wel met de (klein)kinderen, maar willen hun repertoire nog wa...

Muziek/dans

Na een presentatie over het kweken van kruiden ga je onder leiding van hovenier Hedzer Henning aan de slag om een eigen minikruidentuin in te richten. Deze kruidentuin neem je aan het ein...

Natuur

In deze workshop gaan wij gezellig een dikke dame of vrolijke dier schilderen de workshop vindt plaats in Zuidlaren en zal ongeveer 2,5 tot 3 uur duren.

Start 2019 met een creatieve impuls! Vind jij het ook zo leuk om creatief bezig te zijn en ben je op zoek naar een nieuwe, creatieve uitdaging? Schrijf je dan nu in voor de cursus “Collag...

Schilderen, Interieur, Koffie & Thee, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

Is een wekelijkse cursus niet iets voor jou, maar ben je wel geïnteresseerd in kunst, tekenen en schilderen? En zou je daar in een ontspannen setting, onder professionele begeleiding best...

Schilderen, Koffie & Thee, Taal & Cultuur, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

De natuur zit vol kleurenpracht en dat ontdek je tijdens de workshop ecoprint die wordt verzorgd door Dita Blom van Blomsterstuga. Het printen met materialen uit de natuur zoals blad, blo...

Natuur

Het einde van het jaar nadert, hoe kijk jij daar op terug? Verliep het zoals je had gehoopt?Verwachtingen we hebben ze allemaal! In deze verdiepende workshop gaan we 'spelend' dit thema o...

Persoonlijke Ontwikkeling

Fotocursus Basis in Assen (inclusief een praktijkles) voor de beginnende fotograaf die via een basiscursus meer wilt leren over de basistechnieken van fotografie en de instellingen van d...

Fotografie

Fotocursus Basis in Haren (inclusief een praktijkles) voor de beginnende fotograaf die via een basiscursus meer wilt leren over de basistechnieken van fotografie en de instellingen van de...

Fotografie, Interieur, Computer, Natuur, Creatief

In de Fotocursus Gevorderden gaan we ons verdiepen in:LandschapsfotografieArchitectuur/InterieurfotografieStudio/Portret fotografieIntroductie in Adobe Lightroom ClassicVoor wie is de fot...

Fotografie, Interieur, Film, Creatief

Ga mee 12 mei op fotowandeling in de Drentsche AA en maak geweldige foto’s!In het schitterende natuurgebied Drentsche Aa Nationaal Park en Landschap kan je hele mooie foto’s maken.Zowel o...

Fotografie

Graffiti schilderen voor kinderen, volwassenen, groepen, vrijgezellenfeest, teambuilding, scholenproject of personeelsuitje. Creatief is iedereen, al denk je zelf van niet. Geef het de...

Schilderen, Creatief, Persoonlijke Ontwikkeling

In samenwerking met Museum de Buitenplaats en Atelierwinkel Eelde-Paterswolde en in het kader van The Big Draw waarbij het streven is zoveel mogelijk mensen op een laagdrempelige manier k...

Natuur, Creatief

In samenwerking met Museum de Buitenplaats en Atelierwinkel Eelde-Paterswolde geef ik een GRATIS workshop Koeien Tekenen - onder de vlag van de landelijke manifestatie The Big Draw welke ...

Natuur, Creatief

Ben jij ook zo dol op boekjes en vind je het leuk om deze helemaal zelf te maken. Dan is deze workshop net iets voor jou! Dit ienie mini exemplaar (9x6,5cm) heeft een mooie natuurlijke ui...

Creatief

Handlezeres Samiera geeft interessante workshops handlezen, bedoeld voor groepen zoals vrijgezellenfeest, bedrijfsuitje, vriendinnendag, zussendag, studenten, verjaardag. Ook kinderfeestj...

Spiritueel