Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.

Spelen met stress

Spelen met stress

Amersfoort, Utrecht
Workshop

Over deze workshop

GRAScoaching organiseert workshop Spelen met Stress.
De workshop gaat over omgaan met patronen die voor overbodige stress zorgen. Ondertussen is wel bekend dat stress die we in ons leven hebben ondervonden en niet helemaal hebben verwerkt, opgeslagen ligt in ons lichaam. Dit is prima zolang deze achtergebleven informatie en automatische reacties voor jouw waardevol zijn. Wel kan het lastig zijn wanneer deze reacties een patroon zijn geworden dat onbewust voor onnodige stress zorgt.    
Oude emoties zijn dan patronen (negatieve gewoontes) geworden. Emoties bezitten dan ons in plaats van andersom.
In deze workshop ga je op ontdekkingsreis naar deze patronen en onderzoek je hoe inzicht en beweging jou kunnen helpen om deze patronen minder invloed op je leven te laten hebben.

Tijdens deze workshop ervaar je
  • waar en hoe overlevingsstijlen onbewuste patronen zijn geworden, die voor onnodige stress zorgen
  • waar en hoe deze patronen fysiek waar te nemen zijn
  • hoe je door lichaamsbewustzijn en beweging patronen zo kunt beïnvloeden dat ze je minder hinderen.
Je krijgt inzicht in de overlevingsstijlen (herkenbaar uit theorieën van de karakterstructuren, De Maskermaker en Somatic Experience). Je ervaart onder anderen via Yoga en Qi Gong hoe je letterlijk kunt spelen met je overlevingsstijlen en deze zo kunt beïnvloeden dat je minder stress ervaart. Met de Inquiry methode van AH Almaas sluit je het onderzoek af.

Voor wie:
·      Voor mensen de hun eigen stresspatronen willen herkennen en beïnvloeden.
·      Voor begeleiders, coaches en therapeuten die verbanden willen ontdekken tussen Maskers (kraterstructuren), stresspatronen, Yoga, Qi Gong en lichaamswerk.

Door wie 
De begeleiders voor deze dag zijn: Noële Ruitenberg en Dirk Keuning.

Noële geeft Critical Alignment Yoga therapie en training. Zij is psychosomatisch werkend fysiotherapeut en Yoga docent verbonden aan Lijf & Visie te Soest. Lijf & Visie is een praktijk waar fysiotherapie, manuele therapie, bekken fysiotherapie, logopedie, ergotherapie, (sport-) revalidatie, alignment, sportmedisch trainen en hoogtetraining zich onder één dak bevinden. Kijk voor meer informatie over Noële ook het interview met haar in najaar 2017   
Dirk is communicatietrainer, coach en therapeut. Hij heeft zich gaandeweg gespecialiseerd in overlevingsstijlen (maskers), stressmanagement en mentale veerkracht. Hij beoefent sinds 2004 Qi Gong en Tai Chi. Hij volgt nu een opleiding als therapeut Chinese geneeswijzen. Meer informatie over Dirk vindt je hier. Inschrijven voor de workshop kan vanaf NU via InschrijfformulierEr is plaats voor maximaal 20 deelnemers!

Datum: Zaterdag 1 december 2018
Tijden: van 9.00 uur tot 17.00 uur
Locatie:  De danswerkplaats in De Nieuwe Stad in Amersfoort
Kosten:  € 95,-. inclusief uitgebreide lunch in Het Lokaal, ook in de Nieuwe Stad.
Early bird (aanmelden voor 1 okotober): € 95,-.




Informatie
  • Min. prijs p.p.: € 75
  • Max. prijs p.p.: € 95
  • Aantal lessen: 1
  • Min. aantal personen: 10
  • Max. aantal personen: 20
  • Duur.: 7 uur

Extra
  • Workshops op locatie
  • Rolstoel toegankelijk
  • Draadloos internet
  • Inclusief koffie/thee/etc
  • Lunch/diner mogelijk

Adres
Spelen met stress
Oude fabriekstraat 20 amersfoort
3812 NR Amersfoort
Provincie: Utrecht
Tel: 0683679031

Categorie
Persoonlijke Ontwikkeling

Lokatie

Foto's

6706 bab0cd67faafab68886daf60f5392e51?h=200&w=200


Workshops in de buurt


In deze workshop staat de torso centraal. Een torso is een deel van het lichaam, bovenlichaam zonder armen of hoofd, tot aan de heupen. De beeldhouwer Rodin was de eerste kunstenaar die d...

Beeldhouwen, Creatief

In de workshop een beeld van boetseerwas, gaan we een beeldje van boetseerwas maken. We beginnen in deze workshop met het maken van een armatuur: een skelet van ijzerdraad. Daarna kun je ...

Beeldhouwen, Creatief

Ben je opzoek naar een nieuwe hobby, zoek je een leuke invulling van je vakantie en is mode echt jou ding? Dan is deze workshop wellicht iets voor jou.Tijdens deze 2 daagse naaicursus lee...

Mode/Kleding

Een beeld maken in steen of boetseren? Dit is een veelzijdige workshop waarin je ontspannen kan werken naar eigen idee of naar een opdracht in overleg. Caroline begeleidt je intensief en ...

Creatief

Deze 4-daagse workshop Beelden boetseren is een veelzijdig workshop voor zowel beginners als gevorderden. Er wordt aan de hand van een opdracht gewerkt met ruimte voor vrije interpretatie...

Beeldhouwen, Creatief

"De trage geduldige steen. Het denken dat even stopt. Alleen nog maar aanwezig zijn. Loslaten wat het moet worden, je beeld - een spiegel." Vijf dagen beeldhouwen... tijd om je in je werk...

Beeldhouwen, Creatief

Herinner jij nog de laatste keer in je leven dat je volkomen ontspannen was en dat je je totaal gekoesterd en verzorgd voelde? Of is het een beetje lang geleden dat je zonder oordelen ove...

Spiritueel

Een cursus om het christelijke geloof te ontdekken. Ontmoeten, vragen en ontdekken. Dat doe je op Alpha. Tijdens circa tien interactieve en gezellige bijeenkomsten ontdek je wat het chris...

Spiritueel

Alpha bestaat uit 10 interactieve bijeenkomsten waarin je open kunt praten over de basis van het christelijk geloof. Het is gratis, gezellig en zonder gedoe!

Spiritueel

Met stop-motion filmtechniek kun je (onmogelijke) dingen laten gebeuren en voorwerpen “uit zichzelf” laten bewegen. Denk bijvoorbeeld aan een appel die vanzelf in blokjes uit elkaar valt,...

Fotografie, Film, Creatief

In haar grote en lichte atelier vlakbij het centrum van Utrecht geeft beeldend kunstenaar/docent Anneke Kerkhof geregeld dagworkshops schilderen met acryl. Iedere workshop heeft een eigen...

Schilderen

Bij Annemiek en dochters is het altijd een feestje. Voor volwassenen en kinderen, van mozaiek tot vilten en ringen maken, van vrijgezellenfeest tot familiebijeenkomst. Een blik op de site...

Mozaïeken, Creatief

Deze workshop “Techniek 2″ is een vervolg op de workshop Annie Sloan ‘Verftechnieken 1 – Basis Workshop” en het is voor mensen die al “basis”  hebben gedaan.In deze workshop leren we je d...

Creatief

Tijdens deze workshop leer je verschillende technieken die je later thuis makkelijk kunt toepassen op je eigen meubelen:WashDistressed look met twee kleurenOld look met veel textuurDry br...

Creatief

e gaat in deze vierdaagse cursus (op 15 en 29 januari, 12 februari en 5 maart) aan de slag met aquarelverf, een prachtige techniek die zich onderscheidt door de transparantie van het mate...

Schilderen

We gaan aan de slag met aquarelverf, een prachtige techniek die zich onderscheidt door de transparantie van het materiaal. We oefenen met de basistechniek: wat leveren basiskleuren op die...

Natuur

Een waterverf- of aquarelpotlood ziet eruit en tekent als een gewoon potlood. Het verschil is, dat je wat je tekent met water en een penseel uit kunt laten vloeien. Hierdoor transformeert...

Schilderen, Creatief

Een Art quilt is een voorstelling op stof, samengesteld uit verschillende lagen. Je schildert als het ware met (deels) transparante stoffen. Als basis dient een foto. Voor deze tweedaagse...

Creatief

In januari 2018 is de voorjaarscursus schilderen met olieverf gestart die beeldend kunstenaar/docent Anneke Kerkhof geeft in haar grote atelier bij het centrum van Utrecht. De cursus best...

Schilderen

Atelier verfstreken: een atelier gelegen aan de rand van het bos voor een leuke (mid)dag uit! Maar ook voor reguliere lessen voor kinderen en volwassenen. Iets te vieren? Dit kan voor ...

Schilderen

Ontdek de charme van Inkt Workshop: Verrassend schilderen met inkt! In het eerste uur experimenteren met allerlei inktpotjes, pennen, trucs en technieken. Zo kan je ontdekken wat je le...

Schilderen

Atelier Edgy Elegance geeft leuke workshops voor baby showers, zoals een baby mobiel maken van vilt of rompertjes versieren. Baby mobiel maken van vilt (vanaf 5 personen) €25 p.p. Tijdsdu...

Creatief

In 2019 vindt de langverwachte BAK School for Art and Politics plaats tijdens het lente- en herfstsemester. De basiscursus “Art and Politics” wordt georganiseerd van 11 maart tot en met 1...

De basiscursus glas in lood is een volledige praktijkcursus, van ontwerp tot het loodzetten.De cursus is een volledige praktijk & theorie cursus, met een artistiek uitgangspunt.In dez...

Glas in Lood