Asandi of stoelyoga is geschikt voor alle leeftijden omdat de stoel als ondersteuning dient en wordt zowel individueel als in groepen gegeven. Het kunnen wel nog steeds pittige houdingen zijn en daarom vraag ik altijd voor we beginnen om goed naar jouw lichaam te luisteren tijdens het beoefenen van de houdingen want jij kent je lichaam het beste.