Rugklachten? Rugpijn? of te weinig energie?
Ben je snel moe of ervaar je heftige emoties dan kan dat allemaal met onderstaande te maken hebben.
De Psoas Spieren zijn vastgehecht aan zes gewrichten (wervels) en lopen over beide heupgewrichten. Zij maken de (loop)beweging van de benen mogelijk, en ook de buiging van de romp over de benen. De Psoas-spieren kunnen samentrekken of verkorten, maar ook uitrekken of verlengen. Wanneer je gaat begrijpen hoezeer de psoas van invloed is op:
- de balans van je skelet
- de spiertonus
- de ademhaling
- zenuwen
- organen
De psoas speelt een ongelooflijke belangrijke rol op zowel fysiek als emotioneel niveau.
Door de Tao oefeningen komt het lichaam dus ook de geest in rust en werk je aan een sterke core. Door toewijding en regelmatig oefenen kan veel oplossen.
Train je al bij ons dan ga je de lessen na deze workshop met een duidelijkere intentie doen. Met deze waardevolle inzichten en begeleide oefeningen heb je goud in handen. Het is jouw oplossing om van je huidige (rug)pijn, vermoeidheid of emotionele rollercoaster af te komen.
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Kosten: €40 (BMF centre leden 50% korting)
